Fitness für Golfer

Genau wie in anderen Sportarten bestimmt auch beim Golf die körperliche Fitness zu einem entscheidenden Teil wie gut und erfolgreich man in dem Sport ist.

In der KrassGolfen Birdie Edition erhältst du über 12 Wochen Anleitungen von einem erfahrenen Personal Trainer um deine golfspezifische Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Unter anderem werden die folgenden golfspezifischen Themen im Bereich Fitness behandelt:

  • Ausdauer – damit man auf den letzten Bahnen die gleiche Leistung abrufen kann wie auf den ersten
  • Ernährung vor und während der Runde
  • Kraft – für mehr Länge
  • Stabilität – für mehr Wiederholbarkeit und Konstanz in deinem Spiel
  • Stärkung der Rumpfmuskulatur – für schwungvolle Drehungen
  • Flexibilität – für eine technisch saubere Ausführung des Golfschwungs

Die Trainingsvideos kannst du in deinem Login Bereich auf krassgolfen.de anschauen und die Trainingseinheiten im PDF Format kannst du herunterladen und Ausdrucken oder auf dem mobilen Gerät mit zum Golfplatz nehmen. Die zu trainierende Technik der Schlagart wird im Trainingsvideo ganz genau erklärt. Jedes Training besteht aus einer Schlagtechnik als Hauptteil und wird durch zwei weitere Trainingskomponenten ergänzt.